Pokud mluvíme o kortizolu, musíme zmínit také stres. Stres je často opakované slovo, se kterým se setkáváme skoro dennodenně. A není divu. Stres k životu patří a nelze si myslet, že se mu úplně vyhneme. Někdy by to dokonce ani nebylo žádoucí. Co je ale významné, je především míra stresu, kterou prožíváme. 

A co je vlastně ten stres? Stres je reakce organismu na určité ohrožení, zátěž či překážky, které mohou být různého původu (psychického i fyzického). Jedná se, o reakci, která připravuje náš organismus na situaci, v níž bude potřebovat více energie než obvykle. Tímto mechanismem nás vybavila evoluce již v dávných…